穴位养生:穴位基础理疗手法、压法的行动要领!
2022-05-16 
本文摘要:穴位基础理疗手法穴位疗法是中医治疗疾病的手段,也是老黎民日常保健的手法,理疗的方法差别,其效果也是纷歧样的。下面为大家详细先容中医理疗的种种手法,让你一目了然!推拿经络推拿手法有文字纪录的约莫有110种,流传至今,变化颇多。凭据其在实际临床应用当中所属的门户差别,共有30余种会被经常用到。 在实际应用当中,这些手法有着一定的纪律,临床常用的手法一般被分为以下六大类:挤压类手法、振动类手法、摆动类手法、摩擦类手法、叩击类手法、复合类手法等。

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穴位基础理疗手法穴位疗法是中医治疗疾病的手段,也是老黎民日常保健的手法,理疗的方法差别,其效果也是纷歧样的。下面为大家详细先容中医理疗的种种手法,让你一目了然!推拿经络推拿手法有文字纪录的约莫有110种,流传至今,变化颇多。凭据其在实际临床应用当中所属的门户差别,共有30余种会被经常用到。

在实际应用当中,这些手法有着一定的纪律,临床常用的手法一般被分为以下六大类:挤压类手法、振动类手法、摆动类手法、摩擦类手法、叩击类手法、复合类手法等。◆压法以肢体在施术部位压而抑之的方法被称为压法。压法具有疏通经络、活血止痛、镇惊安神、祛风散寒、舒展筋骨的作用,经常被用来举行胸背、腰臀以及四肢等部位的推拿。

压法的行动要领:①气力由轻到重,切忌用暴力蓦地下压。②部位准确,压力深透。③深压而抑之,缓慢移动,提则轻缓,一起一伏。

◆掐法掐法指的是以拇指指甲,在一定的部位或穴位上用力按压的一种手法。掐法适用于面部及四肢部位的穴位,是一种强刺激的手法,具有开窍解痉的功效。掐法的行动要领:①在使用掐法举行推拿的时候,要注意令拇指微屈,以拇指指甲着力于体表穴位举行掐压。

②掐压的时候要垂直用力,不能扣动,以免掐破皮肤。掐后常接用揉法,以缓和刺激。

③掐法不适合长时间使用。◆按法用指、掌或肘深压于体表一定部位或穴位,称为按法。

按法是一种较强刺激的手法,有镇静止痛、开通闭塞、放松肌肉的作用。指按法适用于全身各部位穴位;掌根按法常用于腰背、腹部及下肢部位穴位;肘按法压力最大,多用于腰背、臀部和大腿部位的穴位。

按法的行动要领(掌根按法):①手腕微屈,着力部位要紧贴体表,不能移动。②按压的偏向要垂直向下。按法操作时要紧贴体表,着力于一定的部位或穴位,做一掀一压的行动,不行移动。

③用力要由轻到重,稳而连续,使刺激充实到达机体组织的深部。④在按法竣事时,不宜突然放松,应当逐步减轻按压的气力。

◆揉法揉法指的是用指、掌、肘部吸附于机体外貌某些部位或穴位,或在反射区上做柔缓和慢的环旋转动或摆动,并动员皮下组织一起揉动的一类手法。揉法具有宽胸理气、消积导滞、祛风散寒、舒筋通络、活血化瘀、消肿止痛、缓解肌肉痉挛、改善肌肉营养、强身健体等作用。揉法的行动要领:①在使用揉法举行推拿的时候,手掌、腕部及前臂要自然放松,着力部位要吸附于操作部位,做缓慢柔和深透的盘旋揉动,不得在皮肤外貌举行摩擦与滑动。

②压力要轻柔,以轻而不浮、重而不滞为原则,行动灵活一连而又有节律性地动员皮下深层组织。③揉动要圆滑,着力部位及力的转换点要自然过渡且匀称一致。◆推法用指、掌、肘后鹰嘴突起的部位着力于一定穴位或是部位,徐徐地举行单偏向的直线推动的一种手法。

推法是临床常用的手法之一,它具有理顺经脉、舒筋活络、行气活血、消肿止痛、增强肌肉兴奋性、促进血液循环等作用,适用于全身的各个部位。推法的行动要领:①沉肩,垂肘,令肘枢纽微屈或是屈曲,腕部伸平或背伸。②通过前臂或者上臂发力,用力要平稳,着力位紧贴皮肤,做缓慢的直线推动。推法的分类:拇指推法以拇指指腹为着力部,常用于头面、胸腹、腰背与四肢等部的推拿。

操作历程中可逐渐加鼎力大举度,以患者能蒙受为度。食、中指推法食、中两指并拢,以指腹为着力部,多用于特定穴位。在操作历程中行动宜轻柔平稳。

八字推法以拇指指腹与食指第1节指骨桡侧面为着力部,虎口并拢或张开, 并以虎口张开的水平分为小、中、大八字推法。掌推法以全掌为着力点,多用于肩背与腰骶部。

在操作历程中,行动应平缓有力,可双手交替举行操作。艾灸现在现代人越来越注重保健、养生、防病了,不像以前有病才去医治,这是未病先防之法。

但在我们保健养生的历程中,总有一些部位是药物达不到、针也不行及的地方,那么人们就要寻求其他的方法。我们伟大的昔人给我们留下了另一笔财宝,大家知道吗?那就是艾灸。艾灸疗效可以穿透机体任何部位,与现代的养生理念是很是契合的。

◆艾炷直接灸即把艾炷直接放在皮肤上施灸,以到达防治疾病目的的方法。这是灸法中最基本、最主要且常用的一种灸法。古代医家均以此法为主,现代临床上也常用此法。施灸时多用中、小艾炷。

可在施灸穴位的皮肤上涂少许液状石蜡或其他油剂,使艾炷易于牢固,然后将艾炷直接放在穴位上,用火点燃尖端。◆艾炷隔姜灸用厚约0.3厘米的生姜一片,在中心处用针穿刺数孔,上置艾炷放在穴位上施灸,病人感受灼热不行忍受时,可用镊子将姜片向上提起,衬一些纸片或干棉花,放下再灸,或用镊子将姜片提举稍脱离皮肤,灼热感缓解后重新放下再灸,直到局部皮肤潮红为止。

此法轻便,易于掌握,一般不会引起烫伤,可以凭据病情重复施灸,对虚寒病症,如腹痛、泄泻、痛经、枢纽疼痛等,均有疗效。◆艾条温和灸施灸者手持点燃的艾条,瞄准施灸部位,在距皮肤3厘米左右的高度举行牢固熏灸,使施灸部位温热而不灼痛,一般每处需灸5分钟左右。温和灸时,在距离上要由远渐近,以患者自觉能够蒙受为度,而当对小儿施行温和灸时,则应以小儿不会因疼痛哭叫为度。

拔罐拔罐法又称拔火罐,古称"角法",即以罐子为工具,使用火燃烧排挤罐内空气,造成相对负压,使罐子吸附于施术部位,发生温热刺激及局部皮肤充血或瘀血,以到达治疗疾病的目的。下面详细为大家先容种种拔罐方法和操作手法以及它们的运用规模,让大家能够更清晰、更直观地相识和运用。

运用规模,让大家能够更清晰、更直观地相识和运用。◆通例拔罐疗法此疗法用于病变规模比力广泛的疾病。可按病变部位的剖解形态等情况,酌量吸拔数个以致十几个罐子。

如某一肌束劳损时可按肌束的位置成行排列吸拔多个火罐,称为"排罐法"。◆走罐法走罐法又称行罐法、推罐法及滑罐法等。一般用于治疗病变部位较大、肌肉丰盛而平整,或者需要在一条或一段经脉上拔罐的情况。

走罐法宜选用玻璃罐或陶瓷罐,罐口应平滑,以防划伤皮肤。详细操作方法是,先在将要施术部位上涂适量的润滑液,然后用闪火法将罐吸拔于皮肤上,循着经络或需要拔罐的门路往返推罐,至皮肤泛起瘀血为止。

对差别的部位走罐法应接纳差别的行罐方法。如腰背部沿垂直偏向上下推拉;胸胁部沿肋骨走向左右平行推拉;肩、腹部接纳罐具自转或在应拔部位旋转移动的方法;四肢部沿长轴偏向往返推拉等。◆闪罐法闪罐法是临床常用的一种拔罐手法,一般多用于皮肤不太平整、容易掉罐的部位。

详细操作方法是用镊子或止血钳夹住蘸有适量酒精的棉球,点燃后送入罐底,立刻抽出,将罐拔于施术部位,然后将罐立刻起下,按上法再次吸拔于施术部位,如此重复拔起多次至皮肤潮红为止。通过重复地拔、起,使皮肤重复地紧、松,重复地充血、不充血、再充血形成物理刺激,对神经和血管有一定的兴奋作用,可增加细胞的通透性,改善局部血液循环及营养供应,适用于治疗肌萎缩、局部皮肤麻木酸痛或一些较虚弱的病症。接纳闪火法注意操作时罐口应始终向下,棉球应送入罐底,棉球经由罐口时行动要快,制止罐口重复加热以致烫伤皮肤,操作者应随时掌握罐体温度,如感受罐体过热,可更换另一个罐继续操作。

刮痧刮痧疗法是中国传统医学的重要组成部门,它以中医的脏腑经络学说为理论基础,博采针灸、推拿、拔罐等中国传统非药物疗法之长,治疗方法极具特色而又自成体系,堪称中国传统医学的瑰宝。刮痧疗法独占的祛瘀生新、排毒养生功效能让人们轻松养出一副好身体。所以,为家人刮痧,让他们拥有康健幸福的生活,是每小我私家的心愿。◆角刮法将单刮痧板的一个角朝刮拭偏向倾斜45°、在穴位处自上而下刮拭的方法叫单角刮法。

双角刮法是以刮痧板凹槽处瞄准脊椎棘突,凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位,刮痧板向下倾斜45°,自上而下刮拭。角刮法多用于脊椎部的刮拭。◆面刮法将刮痧板的一半长边或整个长边接触皮肤,刮痧板向刮拭的偏向倾斜30°~60°,自上而下或从内到外匀称地向同一偏向直线刮拭。

◆揉刮法以刮痧板整个长边或一半长边接触皮肤,刮痧板与皮肤的夹角小于15°,匀称、缓慢、柔和地作弧形旋转刮拭。◆立刮法将刮痧板角度与穴位区呈90°垂直,刮痧板始终不离皮肤,并施以一定的压力做短距离前后或左右摩擦刮拭。


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