这汤我家一周喝三次,味道好美容养颜还抗衰老,家人喝了都上瘾!
2022-07-02 
本文摘要:这汤我家一周喝三次,味道好美容养颜还抗衰老,家人喝了都上瘾!这汤我家一周喝三次,你问为什么是绿色的,岂非绿意盎然的汤不是应该整锅绿油油的那样才对吗? 做一锅满满的蔬菜汤不光美容养颜而且味道好。

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这汤我家一周喝三次,味道好美容养颜还抗衰老,家人喝了都上瘾!这汤我家一周喝三次,你问为什么是绿色的,岂非绿意盎然的汤不是应该整锅绿油油的那样才对吗? 做一锅满满的蔬菜汤不光美容养颜而且味道好。找寻食材时,常让我以为有东市买骏马,西市买鞍鞯,南市买辔头,北市买长鞭的感伤,许多食材不是花钱就买获得,这次的羽衣甘蓝托了芷羚代买,昨天奔去台南取回,因得来不易所以格外珍惜,小小一包硬是想分两道摒挡,小气巴拉的只放了一些些,所以看上去香肠的红比青菜的绿还要多,呵呵!!绿意盎然的汤:鹰嘴豆、蔬菜与西班牙腊肠质料:洋葱、大蒜、橄榄油、马铃薯、罐装鹰嘴豆、迷迭香、百里香、月桂叶、鸡汤、羽衣甘蓝、西班牙腊肠头一次把三种新鲜香草都凑齐了,迷迭香是静慧姐托付大姑帮我种的,阳台盆栽里仅剩两支的百里香被我剪下一支,其中新鲜的月桂叶还是芷羚上次来高雄时带过来的,天呀!这锅要盘算器输送用度应该很惊人吧!!首先用橄榄油将洋葱、大蒜炒软,再放入马铃薯及香草拌炒罐装鹰嘴豆先沥掉水分后倒入锅中,加入鸡高汤煨煮20分钟羽衣甘蓝的粗梗切掉,放着炖锅里煮10分钟将西班牙腊肠切成薄片,煎至金黄上色,腊肠里含有许多的香料,经由油煎后香气更是浓郁,整个厨房迷漫着腌熏、微辣异国的香氛将煎好的西班牙腊肠连同煎锅里红通通、香喷喷的油脂一起加入炖锅里 略煮差别于一般叶菜,羽衣甘蓝煮过还保持一定的口感与脆度,卷卷的叶片吸收了西班牙腊肠的香气与油脂,微辣的汤头配着松软的马铃薯和鹰嘴豆,口感有条理也会有饱足感,真的超好喝的,希望有朝一日也能像栉瓜那样普及,我一定要豪爽的煮上一大锅。


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